Hier zijn drie eenvoudige oefeningen waarmee je kunt voelen wat EmoTrance is en wat het voor je kan doen

Drie eenvoudige EmoTrance oefeningen

Door Silvia Hartmann

Hier zijn drie eenvoudige oefeningen waarmee je kunt voelen wat EmoTrance is en wat het voor je kan doen.

Leren om energie te volgen met je intentie

1. Raak jezelf (of laat een ander het doen) licht aan op je arm of op een ander lichaamsdeel met het topje van je vinger.  
2. Laat dat gebied licht masseren of klop er zachtjes op.
3. Volg de aanraking met je intentie terwijl het door je systeem reist.  
4. Herhaal dit op verschillende plaatsen op je lichaam tot zulke aanrakingen in een keer en gemakkelijk gaan stromen.

Oefening om emoties te helen 

1. Roep een oude, voor jou bekende emotie op die je kunt voelen in je lichaam.
2. Waar voel dit in je lichaam? Laat zien met je handen.
3. Plaats je handen en je aandacht daar en bedenk waar deze energie naar toe zou willen. Help het verzachten en laten stromen van deze energie door de juiste kanalen, waar die ook zijn, helemaal door je lichaam heen en naar buiten.
4. Roep de oorspronkelijke herinnering weer op totdat het meteen en zonder problemen begint te stromen, en de oorspronkelijke 'emotionele pijn' weg is.
5. Je weet dat het probleem echt geheeld is als je in plaats van pijn een fijne, activerende sensatie ervaart (de geactiveerde eindstaat - en dat is meer dan het alleen maar opgelost zijn van de symptomen).

Je tegoed doen aan energie

1. Zoek een ding, persoon, plant, dier, landschap, muziekstuk, kunstwerk, weersomstandigheid, enz. en richt je op de energie daarvan.
2. Laat mogelijke pantsers waarmee je deze 'binnenkomende energie' blokkeert vallen.
3. Waar voel je dat in je lichaam?
4. Waar moet het naartoe?
5. Help het om vrij te stromen door de juiste kanalen, helemaal door je heen en weer naar buiten.

Oefening baart kunst!

EmoTrance werkt het best als je het doet met vrienden, en de bedoeling is dat het leuk is, dus GENIET van het spelen in - de Oceanen van Energie!

© Silvia Hartmann